フィコシアニン・ビタミンとは何ですか?
フィコシアニンとは、スピルリナだけに含まれる栄養素phycocyanin spirulinaで、スピルリナが他の海藻製品と異なる原因ともなっているものです。スピルリナの主要な色素成分の一つで、多くの国でダイエットサプリメントとして使用されている微細藻類です。
スピルリナの悪影響は何ですか?
スピルリナのいくつかのマイナーな副作用は、吐き気、不眠症、頭痛を含むかもしれません。それでも、このサプリメントは広く安全であると考えられており、ほとSpirulina Superfine Powderんどの人が副作用を経験していません(2)。スピルリナは、有害な化合物で汚染されている可能性があり、血液を薄くし、自己免疫疾患を悪化させる可能性があります。
スピルリナは肝臓に負担をかけるのか?
スピルリナの肝毒性に関する報告における肝障害のphycocyanin benefits重症度は、軽度の無症状な血清酵素の上昇から、自己限定的で臨床的に明らかな肝炎まで様々です。スピルリナに起因する急性肝不全、慢性肝炎、消失性胆管症候群の報告はありません。
スピルリナの問題点は何ですか?
アレルギー反応
スピルリナに対するアレルギー反応の症状としては、かゆみ、発疹、じんましん、腫れ、呼吸困難、重症の場合はアナフィラキシーが起こることがあります。スピルリナ粉末を摂取してこれらの症状が出た場合は、直ちに使用を中止し、必要に応じて医師の診察を受けてください。
フィコシアニンは天然ですか?
天然の青色着色料であるフィコシアニンは、通常、スピルリナと呼ばれる藍藻類Arthrospira platensisの液体バイオマスから抽出されます。
スピルリナを摂取すると、どのような効果がありますか?
スピルリナの抗炎症作用は、心臓に素晴らしい効果をもたらすことが示されています。ある研究では、心臓病の人がスピルリナを摂取すると、血中コレステロールとトリグリセリドが改善することが示されました。彼らは、より低いLDL( "悪")コレステロールとより高いHDL( "善")コレステロールを持っていた。
スピルリナはB12の吸収を阻害しますか?
ビーガン、ベジタリアン、B12吸収障害のある人は、このようにスピルリナ製品を避けるべきです。また、スピルリナに含まれる類似物質がB12の吸収を妨げる可能性があるため、B12サプリメントと一緒にスピルリナを摂取することはお勧めしません。
スピルリナは血圧を上げることができますか?
スピルリナは微細藻類であり、様々な重要なプロヘルス特性を示し、例えば、研究において血圧を下げる。
スピルリナは高コレステロールを引き起こすことができますか?
スピルリナを1日8g、12週間摂取すると、血清総コレステロール、LDL分画、トリグリセリド値が有意に減少しました。初期の総コレステロール値、LDL-コレステロール値、トリグリセリド値が高い被験者ほど、高い減少を示しました。さらに、血圧も低下した。
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